Parole chiave sono radicamento e leggerezza, energia e qualità del movimento, gioco e creatività.
Nella prima parte della lezione andremo a riscaldare il corpo con esercizi derivati dalla danza contemporanea, dallo yoga, dal qi gong, dal Feldenkrais©, sia al suolo che in piedi, mettendoci sin da subito in relazione allo spazio e ai compagni.
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